Saúde

Você bebe água suficiente?

Você sabia que a perda média de água de um adulto pode chegar a 2,5 litros por dia? Essa perda ocorre pela transpiração, respiração, micção e dejeção, por isso é muito importante manter o corpo hidratado. Com base nas recomendações do Krause, Alimentos, Nutrição e Dietoterapia , as necessidades de …

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